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Séance de soutien de pratique

Prochainement

Cette séance de soutien de pratique est proposée aux personnes ayant déjà participer à un programme MBCT ou MBSR et désireuse de retrouver un élan dans sa pratique de la méditation.

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Séance de découverte de la Méditation de pleine conscience

Prochaine séance découverte le Mercredi 20 Septembre 2017 de 18h30 à 19h30

Cette séance de découverte est proposée aux personnes curieuses de découvrir l'approche de Pleine conscience ou de saisir ce moment comme une opportunité de pratiquer en groupe. Ce temps est ouvert à tous, les personnes ayant déjà participé à un programme de groupe sont les bienvenue.

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Les programmes MBCT 2017: Méditation de pleine conscience

Session de Septembre à Novembre 2017 - Les MERCREDIS

Séances de pratique : les Mercredis de 19h à 21h00 / 21h30

Dates : 27 Septembre; 4, 11, 18 et 25 Octobre; 7, 15 et 22 Novembre 2017

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La Méditation de pleine conscience

Vivre l'instant présent grâce à la méditation de pleine conscience.

« La méditation permet de débrancher volontairement des ruminations sur le passé et des inquiétudes pour l’avenir, pour se mettre consciemment en phase avec les choses telles qu’elles sont dans l’instant. (…) Méditer c’est porter attention aux choses telles qu’elles sont et non telles que nous voudrions qu’elles soient ». Williams, Teasdale, Segal, Kabat-Zinn, 2007

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La méditation de pleine conscience, quel intérêt?